Jak określić zapotrzebowanie organizmu
Jeśli nagle masz nieznośny apetyt na czekoladę, oznacza to, że Twój organizm ma niedobór magnezu. Orzechy, nasiona, owoce, rośliny strączkowe i strączkowe mogą zastąpić czekoladę.
Jeśli nagle masz ochotę na chleb, brakuje Ci azotu. Pokarmy bogate w białko (ryby, mięso, orzechy) pomogą w tym przypadku.
Jeśli ciągle masz ochotę na słodycze, brakuje Ci glukozy. Zastąp wyprodukowane słodycze naturalnymi – miodem, warzywami, jagodami i owocami.
Zdrowe życie
Category: Naturalna równowaga