Hlavní zásady zdravého stravování
Jezte, když máte hlad;
Každý sousto dobře žvýkejte;
Jezte malé porce;
Jezte v klidu;
Soustřeďte se na proces jídla;
Jezte v sedě;
Omezte menu jednoho jídla na maximálně 4 chody;
Zdravý životní styl
Category: Vnitřní rovnováha