Hlavní zásady zdravého stravování Jezte, když máte hlad;Každý sousto dobře žvýkejte;Jezte malé porce;Jezte v klidu;Soustřeďte se na proces jídla;Jezte v sedě;Omezte menu jednoho jídla na maximálně 4 chody; Zdravý životní styl
Month: December 2024