Jak określić zapotrzebowanie organizmu Jeśli nagle masz nieznośny apetyt na czekoladę, oznacza to, że Twój organizm ma niedobór magnezu. Orzechy, nasiona, owoce, rośliny strączkowe i strączkowe mogą zastąpić czekoladę. Jeśli nagle masz ochotę na chleb, brakuje Ci azotu. Pokarmy bogate w białko (ryby, mięso, orzechy) pomogą w tym przypadku. Jeśli ciągle masz ochotę na słodycze,…
